面对白癜风日常应该怎样保养？白癜风发病初期病情是极其不稳定的，患者首先需关注自身病情发展趋势，加强日常控制和抵御外界刺激的入侵，还要注重饮食的合理健康，适当的锻炼，这样利于病情康复，可见得了白癜风缓解病情很重要。那么，面对白癜风日常应该怎样保养呢？下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院医生童学娅为您讲解。

1、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，脸上长白斑的原因，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

2、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

3、多和朋友在一起。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小，可见得了白癜风缓解病情很重要。

4、保持积极的心态。得了白癜风缓解病情很重要，免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

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成都白癜风医学研究院附属医院温馨提醒：白癜风患者一定要做到早发现在治疗，不要拖延，关键的是还要找准专业的医院进行诊治，积极的配合，不要上当受骗，在日常生活中还要做好自身的护理保健，争取早日康复。如果还有什么疑问，请拨打成都白癜风医学研究院附属医院免费咨询热线400-005-7879。或点击旁边的进行了解。

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