引发白癜风的因素有很多，在日常生活中我们应该尽量避免这些白癜风的诱发因素，远离这些诱因，我们就会离白癜风远一些，预防比治疗要容易，那么，怎样避免白癜风的复发?下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院专业白癜风医生童学娅为大家讲解。

　　1、要减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：尽量不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，若想要锻炼身体，可选择一个较好的环境处，或公园，或在偏僻的郊区等等均可以。因为马路上的灰尘量太多，在累时，我们难免会大口的吸气，因此就免不了有害物质会乘机而入了。

　　3、尽量避免环境、食品污染对人体的损害。由于人口的迅速增长与化工业的快速发展，使生态环境遭到严重破坏，也给人类的健康造成了很大影响。人们已经意识到破坏环境的危害性，但治理环境是一项长期而艰巨的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取有效的自我防护措施，避免或减少有害物质及有害环境对机体的损伤。

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