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注意力一再被打断会影响工作效率

2010-11-28

  

  说到多动症,相信大家都会想到上课注意力不集中、做事虎头蛇尾的儿童。然而,如潮水般涌来的各种信息经常让上班族一再被打断,从而表现出一模一样的“症状”:上一秒还在写文件,下一秒就要回邮件,邮件还没写完,你的电话响起,这时电脑上的MSN窗口恰好又闪了起来,像一只嘲弄的眼睛。(更多信息请到b/d/f/y/y/9/9/9/./c/o/m 了解,请去掉前面的"/", ***_*****院,免费咨询_电话:0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)在“多动症”背后,是我们的注意力一再被打断,注意力总是被打断会影响到我们的工作效率。

  经过大量的研究得出,注意力不集中的人平均每年要比一般人少工作一个月,公司就会蒙受很大的损失。而纽约贝的较新的调查数据显示,即使是普通员工,只要不对办公室的干扰因素(接电话、发邮件)展开积极的“抵抗”,他们的工作效率将下降百分之二十八,美国经济每年也会因此再损失。更重要的是,这种状态还会侵蚀心理健康。心理教授说,“注意力被分散就像是釜底抽薪,让你构建了许久的灵感大厦轰然倒塌”。累死累活做的全是无用功,这可能导致员工怀疑、否定自己的能力,对工作畏惧、拖延,进而引发自卑、情绪低落等恶劣心境。这些都会严重的影响着一个人的工作激情和效率。

  相关的心理学家指出,从人类进化的角度来分析,注意力“喜新厌旧”本是人类赖以生存的原始本能。想象一下,祖先在思考问题的时候,迎面来了一只华南虎,他还能视若无睹吗?若是他依然故我、沉思下去,恐怕也就没有我们的今天了。如今,我们虽然再也看不到华南虎,但这种注意力机制却宝刀不老、时而一展锋芒。另外,童年早期的教养方式也可能决定人是否容易被打断。也就是说,如果我们早年学会了如何保持注意力,那么长大后的控制力会强一些。研究表明,那些生活在嘈杂家庭中的孩子、那些玩耍时常被父母打断的孩子,其控制注意力的能力也就弱了许多。白癜风患者要有好的自控能力,坚持治疗美丽的皮肤将属于你。

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