预防白癜风有哪些小妙招？白癜风让每位患者都很无奈，苦恼，不知所措，慢慢形成一种自闭心理，影响了正常的生活。为了尽量避免白癜风带来的危害，学习预防白癜风是很有必要的。我们听听成都白癜风医学研究院附属医院专业白癜风医生童学娅为大家讲解。

合理膳食，平衡饮食，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。而平衡饮食能够补充身体内所需的多种微量元素，提高自身的免疫力。

我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

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