青少年白癜风要学会劳逸结合，有利于病情的恢复和身体的强健。运动包括体力劳动和脑力劳动两个方面。我们听听成都白癜风医学研究院附属医院专业白癜风医生童学娅为大家讲解。

多数白癜风患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍，临床中也常见到有血瘀症的患者。体力劳动可促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。但运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体疲乏，反而不利身体健康。可见，适宜、适量的体力劳动才有益于身体健康。而脑力劳动则是指如围棋、象棋、桥牌，或撰写一些积极向上的文章等活动，可陶冶情操，消除疲劳，丰富业余生活，提高生活质量，而且有助于缓解焦虑情绪，激发情感和调整身心状态。

除了运动外，白癜风患者如何休息也是一门大学问，休息主要包括睡眠、限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松训练等。白癜风患者常有的焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可导致神经衰弱、精神异常。休息可消除疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，有助于病情的恢复。

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青少年白癜风要学会劳逸结合，盲目治疗白癜风只会使病情恶化，加重病情，为了您的健康，请选择正规的白癜风医院进行系统的诊疗，以免耽误疾病的较佳治疗时期。如果你还有什么疑问请我院纵多权威医生竭诚为你耐心服务！