白癜风患者戒烟有什么办法呢？吸烟有害健康，明知道危害着健康，抽烟的人还是只增不减，戒烟，一个让无数烟民头痛的老难题。戒烟是一件痛苦的事。下面看看成都白癜风医学研究院附属医院著名白癜风医生林永祥为大家怎样讲解。

消除紧张：很多人在紧张的时候就喜欢吸烟，要想戒掉烟，那就在紧张的时候深呼吸，或嚼口香糖，也可以放下手头的工作，出去走走，简单做下运动，这样就能消除紧张，避免吸烟。

少参加聚会：患者在戒烟期间，如果有朋友邀请参加聚会，并且参加聚会的朋友都是烟民，那还是在戒烟初期婉言谢绝比较好，直到自己觉得没有烟瘾为止。扔掉吸烟用具：将家里的烟灰缸、打火机还有主要的香烟，较好都扔掉，以免对戒烟者产生刺激。

转移注意力：想戒烟的患者晚上不要坐在电视机前看电视，可以做些别的事情，如去按摩，听歌，下棋、或与家人聊天等，转移注意力就会少吸烟。

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