白癜风患者如何缓解压力？我们都知道白癜风会严重影响白癜风患者的外表美观，而且由于治疗周期较长，治疗较为困难，往往使得白癜风患者产生严重的心理压力，那么，白癜风患者如何缓解压力？下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院专业白癜风医生童学娅为大家讲解。

一、要缓解心理疲劳：要先找出原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。

二、要学会自我调节：平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。

三、避免苦思冥想与不切实际的幻想：要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想，节省心理能量、减少心理疲劳。

四、要学会培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

五、学会转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。

►►►向您推荐阅读：白癜风怎样做才能减小其治疗难度

成都白癜风医学研究院附属医院作为我国西南地区正式成立的一家以白癜风疾病为研究对象的专业科研与诊疗机构，经过不断的努力顺利成为中国医师协会科研合作单位、世界卫生组织国际合作医疗机构。目前我院临床采用的是治疗白癜风较新技术——GX-B黑色素细胞自体体外再生术，以黑色素细胞自体体外再生为主，综合运用生物分子学、细胞学、物理学、免疫学、遗传学等多种学科知识，综合考虑白癜风多种发病因素，辅以中西医结合多种方式，分型分类分期分性有针对性治疗。

温馨提示：若您也有白癜风的烦恼，可以跟我们的白癜风医生沟通一下病情，我们的白癜风医生一定会给您一个较满意的答复。