哪些运动有助于白癜风患者缓解压力？对于白癜风患者来说，可怕的不是患上白癜风这种疾病，在白癜风患者群体中，心理压力是非常常见的。一个过大的心理压力可导致内分泌失调，对患者机体免疫也会造成影响，这些影响又可造成白癜风白斑的发展、扩散，对治疗极大的不利。成都白癜风医学研究院附属医院著名医生林永祥介绍：那么，哪些运动有助于白癜风患者缓解压力？

全身放松，然后缓缓闭上眼睛，用手指指肚用力有规则地向一定方向旋转按摩前额和后脖颈处，不要漫无目的地揉搓。找个舒适安静的场所，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了

常常收腹，坐在椅子上，同样需要放松全身，而后将双腿慢慢上抬；两手轻轻放于小腹，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹；吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松；小腹已收到较紧的程度时，气也同时吐完；将腿慢慢放下，肩膀与小腹都放松后，开始缓缓吸气，如此重复做上述运动8次。

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站立呈弯腰低头，双手尽量俯身触地，1秒钟一次，1分钟弯60次。开始时可以少弯几次，由少到多。踏自行车，这并不是真的在户外去骑车（可以的话当然较好），而同样是一种是内小运动。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20—30秒钟。

成都白癜风医学研究院附属医院作为我国西南地区正式成立的一家以白癜风疾病为研究对象的专业科研与诊疗机构，经过不断的努力顺利成为中国医师协会科研合作单位、世界卫生组织国际合作医疗机构。目前我院临床采用的是治疗白癜风较新技术——GX-B黑色素细胞自体体外再生术以黑色素细胞自体体外再生为主，综合运用生物分子学、细胞学、物理学、免疫学、遗传学等多种学科知识，综合考虑白癜风多种发病因素，辅以中西医结合多种方式，分型分类分期分性有针对性治疗。

哪些运动有助于白癜风患者缓解压力？通过以上医生的详细介绍能否给你带来帮助呢？希望对于春季白癜风的预防能够引起大家的足够重视，不要觉得和自己无关而放任自己于自由。而对于白癜风患者来说，则需要加紧时间治疗，防止白癜风在春季里出现的恶性扩散现象。如果你还有什么疑问请与我院医生一对一的交流沟通！使你对白癜风病情相关方面了解更多！祝广大白癜风患者早日康复，拥有美丽新肌肤！