在如今的社会上，很多女性朋友们都希望自己有个亮丽的肌肤，医生告知我们，喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。医生指出，白癜风患者也可以适量的喝点胡萝卜汁对身体有益处。

　　经相关美容医生研究发现，告知我们瓜类也可以帮助我们美容，黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。大家在日常生活中可以尝试一下这一方法，相信会给您带来一定的好处和作用的。

　　上面简单的为您介绍了一种瓜果，下面在给大家介绍两种，盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。想要自己有个亮丽的肌肤吗？这些方法都可以帮助我们解决。