在如今的社会上随着科学的发展，我们的生活水平也有所提高，有很多人每天下班都会洗个澡，洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，对白领丽人来说更是如此，可是，不良的洗澡方法却有机会导致身体的不良反应。充分认识你的洗澡方法的问题，以便及早更正。那么如何洗澡才能让我们洗的更加健康呢！下面给大家讲解。

　　在夏季的时候很多人都比较喜欢冲凉水澡，其实冷水洗澡害处多，医生说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。提醒朋友们为了自己的身体健康夏季再热较好也不要洗冷水澡。

　　这里特别提醒一下女性朋友们更不要洗冷水澡，女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。医生指出，白癜风患者在日常生活中应有个良好的卫生习惯对病情有帮助。