白领一族的工作除了忙碌就是忙碌，在这样的生活中他们失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？先来了解一下白领族存在不良的生活方式主要有哪些。

　　由于工作忙碌或者是其它的原因，许多的白领人士极度缺乏体育锻炼，在九百名被调查者中，只有九十多人每周都固定时间锻炼，百分之六十的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。有病不求医，调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了较佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。为了身体的健康，在日常应养成勤锻炼的良好习惯。

　　根据调查发现，在日常生活中绝大多数人都缺乏主动体检。不吃早餐，随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有少部人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。与家人缺少交流。有超过百分之四十一的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，百分之三十二的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。白癜风患者在日常应保持良好的情绪，对病情康复有很大的帮助。

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