自身的免疫力情况是白癜风发病的一个重要内在因素，提高自身免疫力对白癜风患者的康复是不可忽视的一点。免疫力的提高，能够阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康。成都白癜风医学研究院附属医院的医生教给我们提高免疫力的几点方法：
        一;坚持体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。
        二；保持合理的饮食。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。同时不要养成偏食、厌食的不良习惯，平衡的饮食才能够补充身体内所需要的多种微量元素。
        三；良好的精神状态。白癜风患者要在心理上克服对白癜风的恐惧，通过科学的治疗方法进行治疗白癜风。因此白癜风患者要以一个良好的精神状态接受治疗，这样对病情的稳定与治疗可以起到良好的效果。
        四；学会放松、保持积极的心态。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
        五；多和家人、朋友在一起。和家人、朋友在一起时，由于感受到家人的关爱和朋友间的友情，会使患者心里感觉到宽慰，人的免疫系统会处于良好的状态。
        上面就是关于白癜风患者如何提高自身免疫力的几点建议，希望白癜风患者朋友注意到自身免疫力的情况下还应该积极配合医生，采取正规系统的治疗方式，争取早日康复，成都白癜风医学研究院附属医院专门为社会各界开通了免费网络服务以便于能够帮助到更广大的人群，如果有任何关于白癜风信息的需要，也欢迎您随时点击“在线咨询”向我们了解更多信息。